Menurunkan Berat Badan Dengan Berjalan Kaki

Untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cara berjalan kaki, berikut ini adalah cara mudah menurunkan berat badan dengan berjalan kaki yang dapat Anda lakukan dengan empat cara dibawah ini : 1. Ingat ngemil, ingat jalan kaki. Jika Anda mulai memikirkan ingin ngemil coklat dan camilan lain, segera berdiri dan berjalan kakilah. Tapi jangan berjalan kaki […]

Tubuh Langsing Tanpa Diet

Menjalankan diet dalam upaya untuk menurunkan berat tubuh serta menjadikannya lebih terlihat proforsional kadang kala sangat menyiksa. Banyak pantangan yang harus kita jalankan, seperti tidak boleh makan dan minum sembarangan, harus melakukan ini dan itu, sehingga menjadikan diet yang dijalankan tidak memberikan rasa nyaman dan pada akhirnya banyak orang berhenti ditengah jalan dalam program diet […]

Minuman Untuk Menu Diet Anda

Dalam menjalankan program diet, sebagian besar pelaku diet hanya memperhatikan menu makanan dan kurang memperhatikan minuman dalam diet mereka. Dan akhirnya, diet yang dijalankan tidak memperoleh hasil sempurna, karena ternyata minuman yang mereka konsumsi menyumbang asupan kalori cukup besar. Oleh karena itu, mulai sekarang anda harus mengetahui jenis minuman apa saja yang tepat untuk diet […]

Persiapan Sebelum Melakukan Diet Mediterania

Makanan punya peran sangat penting dalam menentukan kesehatan tubuh. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat atau pengawet, misalnya dikhawatirkan bisa membuat kualitas kesehatan tubuh menurun. Kebutuhan untuk hidup sehat dan memiliki tubuh ramping membuat banyak ahli melakukan penelitian tentang berbagai metode pengaturan makanan atau diet. Dari berbagai jenis metode diet yang ada, diet mediteranian terkenal sebagai […]

Trik Diet Sukses Tanpa Tersiksa

Meskipun baik untuk kesehatan atau untuk kecantikan, program diet bisa sangat menyiksa. Anda harus menahan diri untuk menyantap berbagai makanan kesukaan yang lezat dan harus mengurangi porsi makanan sehingga perut kerap menjadi kelaparan. Dengan beberapa trik yang mudah, Anda dapat terhindar dari berbagai keadaan tersebut. Dengan langkah-langkah praktis berikut, Anda dapat menjalankan program diet tanpa […]

Cara Diet Yang Sehat Secara Alamiah Ampuh Terbukti

Cara Diet Sehat adalah solusi cermat untuk mengatasi dua hal yang umumnya dialami oleh mereka yang memiliki berat lebih atau obesitas: menurunkan berat badan yang berlebih dan beberapa jenis penyakit tertentu seperti diabetes dan kolesterol. Berat badan atau lemak tubuh yang berlebih memang bisa diatasi dengan beberapa cara, antara lain dengan dilakukan secara medis misalnya […]

Manfaat Buah Tomat

Manfaat buah tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat buah tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker […]

Mitos Dan Fakta Seputar Diet

Ada banyak mitos yang beredar seputar diet yang sering dipercaya bahkan dilakukan oleh orang yang sedang menjalani program diet. Namun faktanya banyak dari mitos tersebut tidak bisa dibuktikan kebenarannya. Lalu apa saja yang termasuk mitos dan fakta seputar diet, berikut ulasannya : Makan di malam hari membuat tubuh gemuk. Tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa […]

9 Makanan Diet Yang Wajib Dimiliki Dalam Kulkas Anda

Banyak orang gagal berdiet karena makanan yang disimpan dalam kulkas seringkali menggoda untuk dimakan. Kulkas sering dijadikan sarana menyimpan cemilan dan makanan berkalori tinggi didalam kulkas seperti cake yang menggoda selera, minuman bersoda dan permen atau jelly berbagai rasa. Berapa kali dalam sehari orang membuka kulkas hanya untuk sekedar menengok apa yang ada didalamnya, akibatnya […]

5 Jalan Terabaik Diet Cepat dengan Nutrisi Tepat

Diet dan nutrisi adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan yang bekerja cepat , namun ini tidak berarti melewatkan makan atau kelaparan untuk hasil yang cepat . Sebuah rencana nutrisi sehat adalah salah satu di mana Anda makan lebih banyak , tidak kurang .