Jenis Makanan Yang Harus Dihindari untuk Diet Golongan Darah B

Tiap golongan darah memiliki keunikannya masing-masing sehingga Dr. Peter D’Adamo membuat diet golongan darah. Bagi Anda yang memiliki golongan darah B, berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk golongan darah B. Daging Anda yang memiliki golongan darah B memang diperbolehkan untuk mengonsumsi daging kambing, daging rusa, daging kelinci, serta ikan untuk diet golongan […]

Perut Sixpack Berkat Whey Protein

Membentuk tubuh atletis butuh kerja keras dan jangan lupa penuhi kebutuhan whey protein. Termasuk dalam penerapan tips mengecilkan perut buncit. L-Men bisa mencukupi kebutuhan protein ini agar otot tubuh anda terbentuk dengan baik. Setidaknya terdapat 20 asam amino di dalam whey protein. Asam amino ini tinggi kandungan isoleusin, valin dan BCAA leusin. BCAA memiliki peranan […]

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Masalah berat badan memang tidak ada habisnya, kadang turun dan ada kalanya naik. Namun, jika anda memiliki berat badan yang memasukkan nama anda ke deretan orang gemuk jelas sangat memalukan. Ada juga kasus susahnya untuk menurunkan berat badan, padahal sudah menjalankan berbagai program diet yang terkenal sampai anda harus melakukan olahraga berat yang sangat menguras […]

10 Makanan Sehat Untuk Berat Badan Ideal

Ingin tetap makan banyak tapi tetap langsing? Jangan mimpi. Jika Anda mengonsumsi makanan dengan kalori lebih dari yang tubuh Anda butuhkan, berat badan secara otomatis akan bertambah. Namun jangan berkecil hati dulu. Ada beberapa makanan yang dapat  menimbulkan efek kenyang lebih lama dari makanan lain. Jika rasa kenyang terasa lebih lama otomatis Anda tidak akan mencari-cari cemilan untuk mengisi kekosongan […]

Tanda-Tanda Diet Terlalu Keras

Gaya hidup sehat, seperti makan sehat dan menjaga berat badan ideal merupakan anjuran bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang sehat. Namun terkadang upaya tersebut dilakukan terlalu ekstrem, yang sebenarnya akan memperburuk kualitas hidup baik secara fisik maupun emosi. Berikut ini adalah tanda-tanda diet terlalu keras antara lain meliputi : 1. Terobsesi dengan skala Menimbang […]

Jenis Diet Yang Diklasifikasikan Berdasarkan Dengan Kebutuhan

Wanita selalu menjaga penampilan untuk menunjang kegiatan,delapan dari sepuluh wanita setuju dengan penampilan terbaiknya akan membantunya dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dengan percaya diri. Tidak heran jika diantaranya ada yang berani mengeluarkan kocek hingga jutaan rupiah untuk mendapatkan penampilan terbaik. Salon kecantikan adalah sebuah tempat yang sangat diminati oleh wanita. Kecantikan didefinisikan berbeda oleh wanita, akan […]

Minuman Diet Sehat

Karena sedang melakukan program penurunan berat badan, Dewi diberikan sebuah resep minuman diet dari seorang instruktur tempatnya berolahraga. Instruktur gym tersebut telah berpengalaman dengan banyak orang yang ingin mengurangi berat badan. Menurunkan berat badan bukan hanya dengan olahraga yang teratur, namun juga mengurangi porsi karbohidrat dalam jadwal makan sehari-hari.

Melancarkan pencernaan dengan buah jeruk

Manfaat buah jeruk di antaranya adalah untuk melancarkan proses pencernaan. Kandungan serat yang banyak di dalam buah jeruk sangat membantu tubuh dalam proses pencernaan. Peranan serat adalah meningkatkan penyerapan di usus sehingga makanan yang keluar akan mudah lewat ketika masuk ke dalam usus. Proses pencernaan yang tidak sehat akan menyebabkan sakit pada organ pencernaan kita, […]

Makanan Pengendali Berat Badan

Tahukah Anda, ada makanan yang berguna untuk mengendalikan berat badan? Ahli gizi dari Prima Diet Catering, dr. Peni Hedi P. MKM (Gizi), mengatakan, makan yang cukup pasti membuat Anda ‘puas’ lebih cepat dan kenyang lebih lama. Tapi, untuk itu Anda perlu memenuhi porsi harian yang disarankan. Untuk rata-rata wanita Asia dewasa berindeks massa tubuh normal […]

Langsingkan Tubuh Dengan Teh Hijau

Cara membuat tubuh langsing dan terlihat ideal memang banyak sekali caranya. Salah satu cara untuk membuat tubuh anda langsing yaitu dengan memanfaatkan teh hijau sebagai minuman kesehatan anda. Langsingkan tubuh dengan teh hijau, teh hijau sudah sejak dulu dipercaya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh,  minum teh hijau secara rutin juga dapat membantu meningkatkan daya […]