Inilah 4 Manfaat Jus Sayur bagi Kesehatan

Jus Sayur – Apakah anda menyukai sayur – sayuran? Ya, makanan sehat yang berasal dari alam ini merupakan makanan yang sangat lezat untuk di konsumsi dengan berbagai olahan. Selama ini orang menggunakannya sebagai bahan pangan untuk lauk makan. Sayur – sayuran terdiri dari berbagai macam dan juga aneka warna. Serta memiliki banyak pula manfaat bagi yang mengonsumsinya. Maka dari itu sayuran merupakan kebutuhan wajib yang harus di konsumsi setiap hari guna menutrisi tubuh.

Aneka manfaat dari jus sayur

Aneka manfaat dari jus sayur

Jus Sayur, Cara Beda Mengkonsumsi Sayur Untuk Diet

Jika selama ini ke banyak sayuran diolah dalam bentuk masakan, ternyata sayuran juga bisa diolah menjadi bentuk minuman yang segar. Yaitu jus sayur. Jus dari sayuran ini pastinya lebih bergizi. Dan biasanya di konsumsi oleh orang – orang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan. Hal itu berarti salah satu manfaat dari jus yang terbuat dari sayuran ini adalah dapat dijadikan opsi makanan diet bagi anda yang sedang program menurunkan berat badan.

Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari jus yang terbuat dari sayuran, di antaranya adalah:

  1. Menjadi minuman sehat. Jelas sekali sebab bahan – bahannya saja sudah dari yang sehat maka, ketika diolah menjadi minuman pun akan memberikan efek kesehatan pada tubuh khususnya. Karena di dalam jus yang terbuat dari sayuran ini terkandung berbagai nutrisi, vitamin,dan zat lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
  2. Nutrisi kulit, orang yang sering mengonsumsi sayuran biasanya kulitnya akan menjadi sehat, hal ini dikarenakan nutrisi yang berasal dari sayuran. Berbeda dengan orang yang jarang mengonsumsi sayuran maka kulitnya akan terlihat lebih kusam dan kurang sehat.jadi, bagi anda yang ingin memiliki kuit yang mulus, sebaiknya mulai dari sekarang anda harus banyak – banyak mengonsumsi sayuran.
  3. Memberikan sensasi baru, maksudnya adalah jika selama ini jus terbuat dari buah – buahan, maka sekarang anda sudah dapat mengonsumsi jus yang terbuat dari sayur – sayuran dengan kualitas dan rasa yang sama, hanya saja sensasi ketika mengonsumsinya itu sangat berbeda, mungkin sayuran jauh lebih aneh rasanya, namun jika anda mampu meracik jusnya maka akan menjadi sangat lezat dan sehat.
  4. Mudah dicerna, ketika sayuran dihancurkan dan berubah menjadi sebuah minuman yang disebut dengan jus, maka sayuran tersebut lebih mudah untuk dicerna di dalam tubuh, sehingga penyebaran manfaatnya lebih cepat dan lebih enak di pencernaan juga. Jus seperti ini cocok untuk lansia yang sudah tidak mampu mengunyah dengan sempurna karena tidak mempunyai gigi misalnya. Atau juga bisa diberikan kepada bayi di atas 6 bulan untuk pendamping asi dan bubur bayi.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi jus sayur. Semoga dapat menjadi inspirasi bagi anda yang sedang mencari referensi makanan atau minuman sehat.