Kebiasaan Tidur Mendengkur Sebaiknya Waspadai 4 Penyakit Mematikan Ini!

Kesehatan

Kebiasaan Tidur Mendengkur

Kebiasaan Tidur Mendengkur Sebaiknya Waspadai 4 Penyakit Mematikan Ini!

Setelah melakukan berbagai macam aktifitas seharian, tidur menjadi pilihan terbaik bagi Anda untuk mengisi tenaga kembali. Karena dengan tidur banyak organ-organ tubuh yang kembali beristirahat pula. Namun ada kalanya saat tengah beristirahat juga masih disertai dengan perasaan yang tidak nyaman. Hal ini disertai dengan beberapa gejala pada tubuh, salah satunya mendengkur.

Memang sebuah hal yang normal bagi seseorang ketika tidur dan mengeluarkan suara, namun tak selamanya kondisi mendengkur tersebut dapat dianggap sepele. Nyatanya ada dampak yang sangat berbahaya bagi kesehatan yang dapat dikenal dengan gejala mendengkur saat tidur tersebut, diantaranya adalah:

  1. Dapat menyebabkan stroke, mereka yang tidur dalam keadaan mendengkur pastinya udara yang masuk kedalam tubuh tak akan normal. Kondisi ini berbahaya karena bisa menyebabkan darah menjadi kental sehingga alirannya menjadi terganggu. Saat dipaksa berdenyut secara terus menerus ada kemungkinan bagian syaraf yang ada di otak juga mengalami gangguan, bahkan pecah, hal ini bisa menyebabkan stroke.
  2. Jantung, tak jauh berbeda dengan stroke, pada saat tidur mendengkur udara yang masuk kedalam tubuh memang menjadi kurang normal, sehingga berdampak pada terbatasnya aliran darah, hal ini disertai dengan kinerja jantung yang akan memompa secara terus menerus sehingga ada potensi kerusakan.
  3. Masalah gula darah, penyakit diabetes ternyata tak hanya disebabkan karena pola makan yang salah, menurut sebuah study di Amerika 62% jumlah penderita diabetes adalah mereka dengan kebiasaan tidur mendengkur.
  4. Hipertensi, masalah pada tekanan darah ini disebabkan oleh pembuluh darah yang menyempit, umumnya tidur sambil mendengkur adalah salah satu faktor utama tekanan darah meningkat karena aliran darah melambat karena darah yang semakin kental. Padahal hipertensi ini adalah akar dari semua penyakit berbahaya.

Anda dengan kebiasaan tidur mendengkur sebaiknya mulai diubah sekarang ini. Biasanya dapat diawali dari perubahan posisi. Karena sadar atau tidak ternyata ada banyak masalah kesehatan serius yang sebenarnya ditandai dari tidur mendengkur tersebut, jadi istirahat pun ternyata harus berhati-hati.

Baca juga: MENYAJIKAN JUS DENGAN BENAR