Buah-buahan yang Baik Untuk Menjaga Kulit Wajah

Kesehatan Kulit

Menjaga Kulit Wajah

Buah-buahan yang Baik Untuk Menjaga Kulit Wajah

Merawat kulit bukanlah hal yang sulit sebetulnya. Kita bisa memanfaatkan bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam. Buah-buahan adalah konsumsi sehat harian yang juga dapat menjadi langkah jitu untuk merawat kulit. Kulit merupakan bagian tubuh yang sangat penting untuk diperhatikan kesehatannya. Apalagi kulit wajah yang setiap harinya terkena udara yang tidak selalu bebas dari polusi. Nah, banyak buah-buahan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah dari luar maupun dari dalam. Beberapa buah-buahan tersebut antara lainnya adalah sebagai berikut ini :

  1. Pisang

Buah pisang kaya akan vitamin A, vitamin B, dan juga vitami E yang mampu menjadi agen untuk menghindari penuaan dini. Anda bisa menjadikan buah pisang sebagai pengganti kebiasaan ngemil makanan yang kurang sehat. Buah pisang juga kaya akan serat, magnesium, kalium dan juga mineral, sehingga dapat bermanfaat juga untuk membantu sirkulasi darah serta membangun sistem imun. Selain dimakan biasa, anda bisa menjadikan pisang sebagai masker dengan cara menghaluskannya dan mencampur dengan madu.

  1. Lemon

Buah selanjutnya yang baik untuk kesehatan kulit wajah adalah lemon. Buah bewarna kuning ini kaya akan vitamin C serta punya zat yang sifatnya pemutih kulit alami. Sehingga anda bisa menjadikan buah lemon suntuk merawat kulit wajah dari dalam. Konsumsilah 1 gelas air hangat yang kemudian dicampur dengan jus lemon ataupun air perasan lemon secukupnya, dan ditambah 1 sendok teh madu untuk memberikan sedikit rasa manis.

  1. Apel

Apel adalah buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh buah apel ini dapat meninimalisir terjadinya kerusakan sel serta jaringan. Apel juga dapat menjadi agen untuk mencegah penuaan dini. Anda bisa mengkonsumsi buah apel sebagai jus, sebagai konsumsi langsung, ataupun menjadikannya sebagai masker untuk merawat kesehatan kulit dari bagian luar.

  1. Jeruk

Jeruk yang kaya akan kandungan vitamin C ini bermanfaat untuk membenahi tekstur kulit. Jeruk dapat memperlambat penuaan dini. Anda bisa menjadikan jeruk, lebih tepatnya adalah kulitnya sebagai scrub. Anda bisa memanfaatkan kulit jeruk yang kering, kemudian hancurkan menjadi bubuk, seta simpan dalam wadah yang kedap udara.

  1. Satu buah lainnya yang tak kalah bermanfaat banyak untuk menjaga kesehatan kulit wajah adalah buah pepaya. Buah pepaya dapat membersihkan dan melembutkan kulit. Anda bisa menjadikan buah pepaya sebagai masker wajah dengan mencampurinya bersama yogurt maupun madu atau air putih. Saat setelah menggunakan buah pepaya ini sebagai masker, tunggu sekitar 15 menit dan baru cuci muka dengan memakai kartu perkir

Baca juga: CARA-CARA EFEKTIF MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG