Khasiat Dari Teh Hijau

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, anda bisa memanfaatkan khasiat teh hijau dan jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Teh hijau Sariwangi dan jeruk nipis ini sangat mudah dijumpai dan bisa anda oleh menjadi minuman segar. Teh hijau memang sudah dikenal sebagai minuman yang kaya manfaat dalam bidang kesehatan, salah satunya dapat menurunkan berat badan.

Namun untuk mendapatkan khasiat teh hijau, anda harus memperhatikan takaran yang tepat saat meminumnya. Karena jika anda menkonsumsinya secara berlebihan kurang baik untuk kesehatan. Jeruk nipis juga lumayan dikenal masyarakat dapat menurunkan berat badan. Mengkonsumsi jeruk nipis dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, karena jeruk nipis mengandung serat yang tinggi dan membantu mengosongkan lambung, namun konsumsi jeruk nipis harus dibatasi untuk anda yang memiliki riwayat penyakit asam lambung.

Dalam memanfaatkan khasiat teh hijau dan jeruk nipis, anda bisa mengkonsumsi teh hijau dan jeruk nipis secara bersamaan atau secara terpisah. Cara mengkonsumsinya secara mudah, anda bisa menyeduh teh hijau Sariwangi dengan air panas tanpa gula lalu tunggu hingga warnanya berubah menjadi hijau namun tidak terlalu pekat melainkan hijau bening. Setelah itu tambahkan jeruk nipis pada teh hijau dan nikmati selagi hangat. Berikut ini beberapa kandungan dalam teh hijau dan jeruk nipis untuk diet.

1. Vitamin C

Dalam teh hijau dan jeruk nipis sama-sama terkandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. kandungan vitamin C juga dapat mengurangi penyerapan gula pada makanan yang anda konsumsi.

2. Tinggi kandungan serat

Dalam teh hijau dan jeruk nipis terkandung serat yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat anda merasa kenyang lebih lama setelah mengkonsumsinya. Kandungan serat juga dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu proses penyerapan lemak dalam tubuh anda.

3. Antioksidan

Kandungan antioksidan pada teh hijau dan jeruk nipis dapat membantu proses pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh anda. Kandungan antioksidan dalam teh hijau akan membuat daya tahan tubuh anda meningkat.

Semoga bermanfaat!