Langkah Pencegahan Dan Penyebab Penyakit Jantung

Penyakit jantung cukup berbahaya, adapun penyebab penyakit jantung itu sendiri sangatlah banyak. Kemungkinan sebagian dari masyarakat belum mengetahui apa itu penyakit jantung dan bagaimana hal itu bisa menyerang kita sebagai manusia kapanpun.

Penyakit jantung merupakan penyakit yang terjadi akibat jantung tidak mampu menjalankan tugasnya dengan baik sehingga tidak maksimal atau tidak normal dalam memompakan darah dalam tubuh kita. Oleh karena itu dengan melihat prananannya yang sangat penting dalam kehidupan, kita harus mampu menjaga kesehatan jantung dan jangan biarkan ia hingga berpenyakit.

Misalkan jantung koroner, penyakit satu ini terjadi akibat dinding pembuluh darah yang disebabkan karena datangnya radikal bebas yang masuk ke tubuh dan sampai ke jantung seperti asap rokok dan udara yang tidak sehat.

Ya bila ditinaju dari segi kesehatan atau medis, maka penyakit jantung ini dapat dikelompokkan menjadi dua macam yaitu, penyakit jantung koroner dan penyakit jantung genetik. Penyakit yang satu ini jangan anda anggap sepele, karena ia menjadi penyakit yang mematikan nomer satu di negara Amerika yang terjadi pada usia dewasa.

Seseorang yang mengidap penyakit jantung baik mengalami serangan secara ringan atau berat, pada umumnya akan sering merasakan sakit pada dada sebelah kiri yang tentunya merupakan tempat di mana jantung itu terletak. Dan sakit yang timbul tersebut disebut dengan serangan jantung. Serangan jantung tersebut ialah suatu keadaan di mana jantung tidak mendapat pasokan darah, keadaan ini biasanya hanya terjadi sesaat saja namun sayangnya ada beberapa sel jantung yang kemudian mati. Penyakit jantung ini memang sulit untuk disembuhkan dengan total dalam waktu yang singkat, oleh karena itu lebih baik mencegahnya dengan beberapa cara berikut :

Langkah mencegah dari sakit jantung

Seperti nasehat turun temurun dari leluhur dari generasi ke generasi, bahwa mencagah lebih baik ketimbang mengobatinya. Mencegah terjadinya kerusakan pada fungsi jantung tentunya lebih baik ketimbang mengobati jantung yang sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

  1. Berusahalah untuk tidak merokok
  2. Hindari stres yang berkepanjangan
  3. Lakukanlah olahraga dengan rutin dan juga teratur
  4. Lakukan diet sehat agar tidak terjadi obesitas
  5. Atur pola makan dengan konsumsi makanan sehat dan bernutrisi

Di bawah ini merupakan beberapa faktor yang menjadi penyebab sakit jantung yang banyak terjadi pada orang di sekekeliling anda secara umum :

  1. Faktor keturunan yang juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit jantung
  2. Faktor usia yang biasanya semakin bertambah usia akan semakin rentan terkena penyakin ini
  3. Gaya hidup yang kurang baik
  4. Pola makan yang tidak dijaga
  5. Mengkonsumsi makanan yang dapat memicu timbulnya penyakit jantung, misalnya mengandung lemak, kolesterol, gula, garam yang berlebihan
  6. Faktor penyakit lain, misalnya diabetes, hipertensi dan lain sebagainya.

Semoga bermanfaat bagi kita semua.