Cara Merawat Kulit Agar Tetap Terjaga Kesehatannya

Cara merawat kulit – Demi mendapatkan kulit tubuh yang sehat banyak orang tanpa sadar telah mengubah gaya hidupnya menjadi lebih konsumtif. Dengan melakukan berbagai perawatan agar kulit tetap sehat di salon kecantikan dengan cara spa atau mandi susu atau dengan menggunakan produk untuk kecantikan dengan biaya yang cukup mahal. Ada banyak orang yang membuat statement bahwa cantik itu terpancar dari dalam alias hati, bukan melihat paras fisiknya. Memang benar kulit yang putih berseri tidak cukup membuat seseorang dicap baik oleh orang lain, akan tetapi kenyataannya indra pengelihatan akan merespon apa yang dilihat pertama kali.

Oleh karena itu sebagai cara merawat kulit untuk menjaga kesehatan ya Anda tidak perlu repot dengan yang namanya perawatan. Karena pola hidup yang  sehat adalah hal yang dasar terciptanya kulit yang sehat dan cantik. Berikut beberapa cara merawat kulit secara alami tanpa menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Lindungi kulit dari pancaran sinar matahari

Sinar matahari di pagi hari yaitu sekitar pukul 07.00 hingga 10.00 pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi apabila sudah memasuki tengah hari teriknya sinar ultraviolet dapat membakar kulit anda. Terlalu lama membiarkan terpapar oleh mata sinar matahari tanpa pelindung dapat membuat kulit dapat memudarkan warna kulit .

  • Disarankan untuk tidak menyentuh dan memencet jerawat

Untuk kulit bagian wajah kita harus lebih peka terhadap perlindungannya. Sebab kulit wajah adalah bagian yang paling sensitif terhadap bakteri dan menyebabkan berbagai masalah. Seperti kulit wajah berminyak, kusam dan berjerawat. Apabila terdapat jerawat maka jangan sesekali menyentuh apalagi memencet jerawat tersebut. Karena banyak bakteri atau kuman yang menempel pada tangan Anda. Selain itu memencet jerawat akan meninggalkan bekas yang sulit untuk dihilangkan.

  • Tidur maksimal 8 jam dalam sehari

Begadang boleh saja akan tetapi begadang yang terlalu sering akan membahayakan kesehatan anda. Selain itu begadang juga akan mengakibatkan kulit akan terlihat kusam. Oleh sebab itu apabila anda tidak menginginkan kulit anda terlihat kusam jangan terlalu sering begadang. Cukupkan waktu tidur anda yaitu selama 8 jam dalam sehari.