Mau Tau Makanan Diet Rendah Kalori, Nih Makanannya

Apa saja sih makanan diet rendah kalori itu? Adakah yang sudah tahu? Tidak usah bingung kawan, banyak kok makanan diet rendah kalori itu? Biasanya makanan ini bisa kalian temukan dalam buah-buahan dan juga sayuran. Tapi jangan salah, ada makanan lain yang tergolong makanan rendah kalori dan cocok untuk dijadikan makanan diet sobat yakni produk makanan dari Tropicana. Produk Tropicana yang rendah kalori tersebut diantaranya seperti mie Tropicana dan gula Tropicana. Nah bagi sobat yang suka mie instan tapi takut gemuk, bisa langsung konsumsi mie instan produk Tropicana karena rendah kalori. Bahkan jika sobat suka teh yang manis tapi sobat juga takut gemuk, gunakan saja gula Tropicana yang juga rendah kalori.

Jika sobat mengkonsumsi gula dan mie instan Tropicana, dijamin badan sobat tidak akan obesitas dan cepat memperoleh badan ideal. Nah, selain kalian konsumsi makanan dari produknya Tropicana, ada baiknya kalian imbangi konsumsi makanan buah-buahan dan sayuran jika ingin program diet sobat cepat berhasil. Buah-buahan dan juga sayuran tersebut diantaranya seperti :

  • Brokoli

Kandungan kalori di dalam brokoli ini hanya mengandung sebesar 10 per-ons dan kaya nutrisi. Sehingga makanan ini cocok buat sobat yang ingin melancarkan program diet. Namun cara mengolah brokoli harus tepat yakni dengan cara dikukus atau direbus.

  • Bayam

Kandungan kalori dalam bayam hanya mengandung 7 per-ons saja. Sehingga sayuran ini cocok buat kamu yang sedang jalani diet. Tapi pengolahannya juga harus direbus.

  • Tomat

Jumlah kalori dalam buah tomat ini berkisar 27 per-ons. Buah ini cocok untuk salad atau jus.

  • Kubis

Kandungan kalori dalam sayuran kubis sekitar 6 per-ons dan terdapat banyak fitonutrien, mineral dan vitamin. Selain bagus untuk diet, makanan ini bisa mencegah timbulnya kanker.

  • Bunga Kol

Kandungan kalori dalam sayuran kembang kol sekitar 15 per-ons dan mengandung begitu banyak fitonutrisi yang merupakan zat pelawan kanker payudara. Pengolahan bunga kol yang benar untuk program diet, bisa sobat kukus setengah matang agar kandungan gizinya tidak hilang.

Baca Juga: http://www.ahyari.net/sedang-diet-untuk-kesehatan-coba-resep-makanan-rendah-kalori-berikut/