3 Langkah Ampuh dan Alami Untuk Menghindari Sakit Flu

Flu adalah penyakit umum di dunia yang dapat menyerang semua kalangan, tak peduli dia remaja atau orangtua. Sakit flu ini dapat menyerang siapa saja karena merupakan penyakit yang timbul akibat pola hidup yang kurang sehat yang berakibat pada lemahnya metabolisme tubuh sehingga virus influenza pada lingkungan yang kurang bersahabat dapat masuk dengan mudahnya pada tubuh manusia. Oleh karena itu, anda harus tahu 3 langkah ampuh yang alami untuk menghindari sakit tersebut. Walaupun sakit ini umum dan cenderung mudah disembuhkan, tetapi tentu saja penyakit ini sangat mengganggu aktivitas dan juga membuat risih penderitanya. Penyakit flu ini juga dapat menular lho, sehingga anda lebih baik mencegahnya daripada mengobati.

Demi mencegah penularan dan juga gangguan aktivitas, anda harus tahu 3 langkah ampuh untuk menghindari sakit flu tersebut. Pencegah tersebut tidaklah sulit dan berbagai resepnya gampang untuk ditemukan di kehidupan sehari-hari, apa saja ?

  • Minum air putih 8 gelas sehari. Tubuh kita didominasi oleh air, oleh karena itu jangan sampai anda kekurangan air di tubuh anda demi menjaga metabolism tubuh. Selain itu, air putih juga dapat menghilangkan kuman yang bersarang di tenggorokan anda disaat terjadi flu.
  • Olahraga bukan hanya dapat menghindari sekedar flu, tetapi juga cara paling ampuh untuk menghindari sakit berat lainnya, seperti jantung dan paru-paru. Mulailah untuk berolahraga mulai saat ini karena manfaatnya begitu besar.
  • Mandi dengan air hangat. Air hangat bukan hanya mampu untuk membunuh kuman penyakit, tetapi juga dapat merelaksasi tubuh dengan mengendurkan otot-otot yang tegang sehingga tubuh anda menjadi lebih fresh setelah mandi dengan air hangat.

Virus influenza adalah penyebab utama penyebab sakit flu tersebut. Virus tersebut sangat mudah untuk berkembang di lingkungan yang kotor dan mudah merasuki tubuh manusia dengan metabolisme rendah. Oleh karena itu, mulailah dari diri anda sendiri, salah satunya adalah dengan cara menggunakan sabun Lifebuoy saat mandi dan menggunakan Lifebuoy Hand-Sanitizer setelah selesai beraktivitas, karena mampu membunuh hampir 90% virus yang ada.