Bagaimanakah Cara Mencegah Resiko dan Gejala Hipertensi?

Tekanan darah merupakan salah satu unsur kesehatan yang harus diperhatikan dengan baik. Sebab, tekanan darah harus selalu berada di angka normal agar terhindar dari berbagai macam resiko penyakit. Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi apabila tekanan darah tidak diperhatikan dengan baik ialah hipertensi. Penyakit yang satu ini terjadi ketika tekanan darah berada di angka yang tinggi. Berbagai macam gejala hipertensi menghantui apabila pencegahan tidak segera diupayakan dengan baik.

Harus diketahui bahwa penyakit hipertensi bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Masing-masing faktor resiko hipertensi bisa saja Anda miliki sehingga hal ini harus disiasati secara efektif. Beberapa faktor resiko hipertensi yang menghantui antara lain:

  • Faktor keturunan atau genetik yang diperoleh secara turun temurun dari orang tua.
  • Faktor usia yang terus bertambah.
  • Faktor pola makan yang tidak seimbang dan tidak diperhatikan dengan seksama.
  • Faktor gaya hidup dan aktivitas fisik yang kurang diperhatikan.
  • Faktor stress dan pikiran yang tertekan.

Tekanan darah tinggi dapat membuat jantung lebih berdebar-debar. Selain itu, ada juga beberapa gejala penyakit hipertensi lainnya, yaitu:

  1. Kepala terasa pusing dan mengalami vertigo.
  2. Emosi tidak stabil, lebih mudah marah dan sensitif.
  3. Daya penglihatan kabur dan mulai terganggu.
  4. Mudah merasa lelah dan sulit berkonsentrasi.
  5. Mimisan atau mengalami pendarahan di hidung.
  6. Mengalami kesemutan dan kebas.
  7. Merasa pusing dan wajah kemerahan.

Untuk mencegah berbagai gejala hipertensi, yang harus dilakukan yaitu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hindarilah pikiran yang negatif dan dapat membuat Anda merasa stress atau emosi. Selain itu, lakukanlah gaya hidup sehat dengan menjalankan pola makan yang baik dan olahraga rutin agar kondisi tubuh selalu fit. Selain itu, jangan lupa untuk konsumsi produk-produk andalan dari Tropicana Slim yang kaya nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik. Semua produk yang ditawarkan mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh Anda yang terjaga dari resiko hipertensi dan masalah penyakit yang lain.